Technologie v ložnici nám kradou spánek. Nejsou ale jediným viníkem

Každý máme večer jiný rituál, nicméně velmi často se objevují společní jmenovatelé, jako jsou mobil vedle polštáře, poslední díl seriálu před spaním a ještě rychlá kontrola zpráv. Pro mnoho lidí jde bohužel o naprosto běžnou součást večera. A když se pak ráno probudí unavení, často netuší, proč se tak cítí. Vždyť spali dostatečně dlouho. První podezřelý bývá jasný. Technologie. více zde

Zdroj: chip.cz